カフェテインの口コミを徹底分析|気になるダイエット効果と味は??

     
カフェテインの口コミを徹底分析|気になるダイエット効果と味は??

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スムージーより低糖質、プロテインより低カロリー

他の食品と比較して分かるカフェテインのすごさ

巷にあふれるダイエットサポートドリンクの数々。その中でもカフェテインは、プロの監修によってバランスよく配合されています。

こちらでは他のダイエットサポートドリンクとカフェテインを徹底比較し、カフェテインのすごさをご紹介します。

プロテインより始めやすい


まずは比較したいのがプロテイン。1杯あたり糖質10g(炭水化物。商品によって違いあり)、タンパク質15g、カロリー100kcalと全体的に糖質が多く、カロリーが高め。

激しく消耗するような運動の場合には効果的ですが、軽い運動の場合にはプロテインは不向きです。

また、味や食感も女性にとって飲みづらい物が多いのも特徴。

一方、カフェテインは1杯あたり糖質2.7g、タンパク質5.39g、カロリー35.5kcalとタンパク質を取り入れつつカロリーを抑えているため、軽い運動でもダイエット効果が期待できます。

プロテインに比べると味のクオリティが高く、さらりと飲みやすいのもおすすめポイントです。

スムージーはたんぱく質が不足しがち


大ブームを巻き起こしたスムージーですが、糖質7g、タンパク質1.2g、カロリー36.8kcalと糖質とカロリーは低いものの、タンパク質が不足気味。

スムージーダイエットの場合、食事のバランスに気を付けないと筋肉量と基礎代謝が低下し、痩せにくい体になってしまいます。

また、1食分をスムージーに置き換えるダイエット方法はつらく、続けるのが難しいのもマイナスポイント。

タンパク質も含みつつ、糖質とカロリーを抑えているカフェテインのすごさがわかりますね。

さらに、カフェテインなら普段の食事にプラスするだけで栄養バランスを整えてくれるため、スムーズに続けることができますよ。

フルーツ青汁は糖質が高い


従来の青汁を飲みやすくしたことで人気のフルーツ青汁。糖質20g、タンパク質0g、カロリー91kcalとダントツで糖質が高く、カロリーもかなり高め。

さらにタンパク質は全く含まれないなど、実はフルーツ青汁はダイエットには不向きな飲み物ということがわかります。

一方、糖質2.7g、タンパク質5.39g、カロリー35.5kcalとバランスよく配合されたカフェテイン。

日常の動きでも脂肪燃焼効果が期待できますので、ダイエット初心者でも簡単に始められます。

牛サーロインステーキでのダイエットは非現実的


筋肉を増やしたい!と思ったときに思いつくのがお肉です。

牛サーロインステーキには良質なタンパク質がたっぷり含まれているので筋肉を増やすことはもちろん可能。

ですが、30代成人女性が1日に必要と言われるタンパク質50gを牛サーロインステーキから摂ろうとすると、なんと400gものステーキ肉を食べなくてはなりません。

もちろんその中には脂質200gとその他の成分150gが含まれ、カロリーは1,992kcalにも!

タンパク質よりも脂質が大幅に上回ってしまい、ダイエットはもちろん、健康面にもマイナスの影響が。

このようにタンパク質は食品から効率的に摂取することが難しいことがわかります。

実際、現代の日本人は食事の欧米化に伴い、タンパク質は不足し、脂質を摂りすぎていてる方が多くいます。

一方、カフェテインなら無駄な脂質を摂らずに良質なタンパク質を摂取することが可能。

栄養面のバランスをサポートしてくれるため、ダイエットはもちろん、健康面にもプラスに働きます。

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大人気のダイエットサポートドリンク「カフェテイン」についてご紹介しました。

プロテインとコーヒーのいいとこ取りをしたカフェテインなら、おいしく楽しくダイエットを続けることができますね。

また、新しいダイエット習慣としてカフェテインを取り入れることで、理想のボディに近づけます。

筋肉と基礎代謝のバランスが整ったボディなら、おしゃれがさらに楽しくなるのはもちろん、健康面でもいいことがたくさん!

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