運動会のお弁当は前日作り置きが便利♪おすすめ絶品レシピ22選

     
運動会のお弁当は前日作り置きが便利♪おすすめ絶品レシピ22選

箸休めにぴったりのさつまいものレモン煮


出典:ナディアロゴ

甘くて柔らかい食感のさつまいものレモン煮は、箸休めにぴったりで、子供も食べやすい味付けなのでおやつ代わりとしても◎

彩りの役割も果たしてくれ、お弁当の隙間のおかずに使えます。冷蔵保存で3日~5日持つので前日に作っておけば楽チン。

さつまいものレモン煮 by かめきちパパ|レシピサイト「Nadia|ナディア

冷ますと味がしっかり染みる筑前煮


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筑前煮は、冷めても美味しいおかずの代表格。冷ますとしっかり味がしみるので、お弁当に最適です。

こんにゃく抜きにすると冷凍保存可能で、冷蔵庫に入れても3日ほど日持ちします。

運動会におじいちゃん、おばあちゃんと一緒に応援する時は、和食を入れると喜ばれますよ。

筑前煮【冷凍・作り置き・おせち料理】 by 鈴木美鈴|レシピサイト「Nadia|ナディア

肉味噌でご飯が進むきんぴらゴボウ


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いつものきんぴらを肉味噌風味にするだけで、ボリュームアップでご飯が進むおかずに変身します。

短時間で仕上げたい場合、ごぼうと人参をスライサーで細めにカットすればOK。

冷蔵で3日ほど保存可能で、傷みにくいので前日に作ってしまっても大丈夫です。

肉味噌きんぴらごぼう【作り置き】 by 鈴木美鈴|レシピサイト「Nadia|ナディア

汁漏れの心配がないひじきの煮物


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ひじきは鉄分が豊富なので、お弁当のおかずにぴったり。

子供に人気のツナを入れれば、さらに美味しく仕上がり、水分が少ないので汁漏れの心配もなく安心です。

前日に作ったら必ず冷蔵庫で保存してくださいね。

ツナとひじきの煮物【作りおき】 by 鈴木美鈴|レシピサイト「Nadia|ナディア

油揚げに味が染みて美味しいおひたし


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お弁当に緑の彩りが足りないと感じたら作っておきたい一品。

出汁で煮るだけなのですぐにできて、次の日になると油揚げに味が染みてとても美味しい仕上がりになります。

あと一品欲しい時のお役立ちレシピ。

ほうれん草の『松花堂弁当』風おひたし by 豊田 亜紀子|レシピサイト「Nadia|ナディア

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