ボルダリング女子!初心者必見の関東&関西おすすめショップ♪

     

最近メディアでもよく紹介されている「ボルダリング」ですが、何のスポーツか知ってますか? スポーツクライミングの一種で、最低限の道具で岩や石を登るスポーツです。今回はそんな「ボルダリング」の人気の理由、そして初めての「ボルダリング」に向けた準備やおすすめ「ボルダリングジム」をご紹介します♩

人気の理由は得られる数々の嬉しい効果

「岩や石を登るスポーツ」と聞くと、アウトドアでアクティブなイメージを持ちますが、室内で安全に楽しめるボルダリングが最近話題になっています。壁についているカラフルなホールドを、手で掴んだり、足をのせながら上に登ります。ボルダリングの人気の秘密はさまざまな嬉しい効果!いくつかご紹介します。

上達が早く達成感を感じる

何でも上手にできたり上達すると嬉しいですよね。ボルダリングは壁のレベルにもよりますが、比較的簡単にできるスポーツです。1回のボルダリングで上達が目に見えるので、達成感を感じます。友達やスタッフの方に褒めてもらいながら、少しずつ上のレベルを目指していきましょう。

身体を引き締めることができる

ボルダリングは有酸素運動と筋トレの両方が行えるスポーツになっています。普段あまり使わない筋肉を含め、全身を使いながら登るので、身体を綺麗に引き締めることが可能で、ダイエット効果もあると言われています。楽しみながら健康的な身体を手にいれることができ一石二鳥です。

出会いが広がる

ボルダリングジムで一度に登れる人数は限られています。ジムにいる時間常に登っているわけではありません。待っている時間の他のお客さんや友達、スタッフとの交流を楽しみに通っている人もいます。人は共通の趣味を持っていると不思議と惹かれるものです。もしかしたら運命的な出会いもあるかもしれませんね♡

当日までに揃えておきたい洋服3選!

ボルダリングは脚や腕を曲げ伸ばししながら登るので、動きやすい服装がマストになってきます。動きやすければ何を着ていても大丈夫ですが、ボルダリング専用のものや、スポーツ用の洋服があると、快適に楽しめます。

1. レンタルシューズの場合「靴下」は必須品


出典:amazon.co.jp

ボルダリングは、ボルダリング専用シューズを履いて行います。レンタルできる場合がほとんどなので、初めてのボルダリングに合わせて購入する必要はありませんが、足のタコ防止にもなる「靴下」は自分のものを持って行きましょう。クライミング専用の靴下だと、消臭効果があったり、足が痛くなりにくいので得におすすめです。

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2. 動きやすい「トップス」


出典:amazon.co.jp

動きやすくて汚れても良い「トップス」を持って行きましょう。サイズの大きすぎる「トップス」は、登っていて邪魔になってしまうので避けましょう。また怪我などが不安な場合は、

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3. ストレッチの効く「パンツ」

特に脚の曲げ伸ばしの多いスポーツなので、「パンツ」はストレッチが効くものを買いましょう。スポーツ用の「パンツ」、特に膝よりも長い丈のものをおすすめします。最近ボルダリングジムでよくみる、レギンズの上にショートパンツを履いたスタイルも可愛いです。

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【関東編】おすすめボルダリングジム3選!

洋服の準備ができたら、あとは実際にボルダリンジジムへ出発です!ボルダリングジムでは、スタッフの方が丁寧に教えてくれるので、初心者でも安全に楽しむことができます。関東エリアにあるボルダリングジムを3店ご紹介します。

1. 【東京】体験プランがある「BOULCOM(ボルコム)新宿店」

出典:BOULCOM

新宿新南口・高島屋から徒歩約4分の場所にある「BOULCOM(ボルコム)」は、格安でボルダリングが楽しめるボルダリングジムになっています。「お友達紹介キャンペーン」や「施設利用料0円」など、さまざまなキャンペーンも行っています。また朝早い時間から夜遅い時間まで営業しているので、仕事前や仕事帰りにも利用できて嬉しいですね♩体験プランがあるので、試しに登ってみたいと思っている方は是非一度行ってみてください。

[店舗情報]
住所:東京都渋谷区千駄ヶ谷5-29-7 地下1F
電話番号:050-5307-7574
営業時間:7:00 ~ 23:00
定休日:年中無休

「BOULCOM(ボルコム)新宿店」についてはこちらから!

2.【千葉】レディーズデイでお得に「クライミングスタジオ BEAKS(ビークス)」

千葉中央駅から徒歩1分の場所にある「クライミングスタジオ BEAKS」では、さまざまな難関度の壁が設置されていて、初心者から上級者まで幅広いレベルの人がボルダリングを楽しめます。また広い待機スペースがあるので、自分のペースで休憩を入れながら登れます。毎週金曜日がレディーズデイになっていて、通常料金から300円割引になるのでお得です♡

[店舗情報]
住所:千葉県千葉市中央区本千葉町2−5 今関ビル3F​
営業時間:[平日/土曜日 ]14:00 〜 22:00[日曜日/祝日] 11:00 〜 20:00
「クライミングスタジオ BEAKS(ビークス)」についてはこちらから!

3. 【神奈川】さまざまなクライミング体験「J-WALL」

長後駅から徒歩15分の場所にある「J-WALL」は、初心者に優しいボルダリングジムになっています。初心者向けコースのホルダーにはわかりやすくアルファベットがついているので、確認しながらゆっくり登れます。また、ロープなどをつけずに登るボルダリングとは別に、ハーネスとロープをつけて登る「トップロープクライミング」や、登りながら自分でホルダーをつけていく「リードクライミング」なども体験できます!

[店舗情報]
住所:神奈川県藤沢市下土棚1708-1
電話番号:0466-44-0777
営業時間:[平日]13:00 〜 23:00 [土曜日]10:00 〜 22:00 [日曜日/祝日]10:00 〜 21:00
定休日:年末年始を除き無休

「J-WALL」については公式Twitterへ

【関西編】おすすめボルダリングジム2選!

関東エリアだけではなく、もちろん関西エリアにもボルダリングが楽しめる施設はたくさんあります。学校帰りや仕事帰りに少し寄れる、アクセスが良い場所に多いのが嬉しいですね。いくつかご紹介します。

1.【大阪】「クライミングジム GRAVITY RESEARCH なんば」

出典:GRAVITY RESEARCH NAMBA

難波駅から徒歩5分の橋にある「クライミングジム GRAVITY RESEARCH」は、関西最大級、約685㎡総面積を持つボルダリングジムです。「クライミングジム GRAVITY RESEARCH」では、約1時間ほどの初心者体験会が行われていて、スタッフの方がついて丁寧に教えてくれるので、初めてでも安心です。また、ホルダーの配置換えが定期的に行われるので、何度行っても飽きることなく登れます。

[店舗情報]
住所:大阪市大阪府大阪市中央区難波千日前12-35 スイングよしもとビル3F・4F
電話番号:06-6645-0631
営業時間:[平日]12:00 ~ 23:00[土日祝]11:00 ~ 21:00
定休日:無休

「クライミングジム GRAVITY RESEARCH なんば」についてはこちらから!

2. 【神戸】「ボルダリングジム ROCK GARDEN 神戸」


出典:Bouldering Gym Rock Garden

神戸駅から徒歩11分の場所にある「ボルダリングジム ROCK GARDEN 神戸」は、13歳以上という年齢制限がある大人向けボルダリングジムになっています。週に3回、レベルの向上を目的とした、同じレベル人で行う「セッションイベント」が開催されています。雨の日には利用料が少し安くなる嬉しい割引も♩是非ご利用ください。

[店舗情報]
住所:神戸市中央区波止場町6-8篠崎倉庫1F
電話番号:078-351-5102
営業時間:[平日]13:00 ~ 22:00[土曜日]10:00 ~ 20:00[日曜日/祝日]10:00 〜 20:00
定休日:年末年始

「ボルダリングジム ROCK GARDEN 神戸」についてはこちらから!

好きな時好きなだけボルダリングを楽しむ♡

身体を動かしたいと思った時に、すぐに楽しめるのが「ボルダリング」の最大の魅力。試しに一度体験をしてみるのもよし、会員登録をして時間がある時に行くのもよし。もちろん本格的に上級者も目指すのもよしです!登った分だけ深くなり、上を目指したくなるのが「ボルダリング」です。壁を登りきった時の達成感を、是非ご体験ください。

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