春が近づき暖かい季節になるとワクワクしてきますよね♪
ですが、春になると花粉症による肌荒れなどトラブルに悩まされてしまうという方も多いのではないでしょうか。今回は花粉症による肌荒れ対策と保湿に効果的なおすすめなケア商品を紹介していきます。
2月中旬から花粉シーズン到来
梅や桜などが咲き誇る春は、お花見が楽しめる季節です。寒い冬が過ぎて暖かくなってくると嬉しくなりますね。春はスギやヒノキなどが花粉飛散のピークを迎えるので、花粉症の症状に悩む人にとってはつらい季節とも言えます。
今年の花粉飛散量はどのくらいの量になるかチェックしてみましょう。
2019年春の花粉飛散予測
日本気象協会によりますと、2019年花粉飛散予測（第2報）は、「多かった前シーズンより少ないが、広い範囲で例年よりやや多い飛散量になる」と発表されています。
また「花粉シーズンは2月中旬に、九州や四国、東海、関東地方の一部からスタートする」と言われています。今年は広い範囲で例年よりやや多い飛散量で2月中旬から花粉シーズンが始まる地域もあるので、早めの花粉対策が必要になってきますね。
温暖化の影響で花粉は増えている!
スギ花粉の飛散量は年によって変動がありますが、厚生省の調査によりますと「気象の温暖化の影響で、花粉は多く産生されるようになっている」と言われています。
花粉によるつらい症状を予防していくため、毎年しっかりと対策をしていく必要があります。
適切なセルフケアが大切!
花粉の時期になると、人によって程度の差はありますが、目のかゆみや充血、鼻がむずむずとかゆくなったり様々な症状があらわれます。花粉が飛散する時期になったら、適切なセルフケアを行うことが大切になります。
肌荒れやかゆみなどの肌トラブルも!
日本人の多くが、くしゃみ、鼻水、目のかゆみや充血などといった花粉症の症状に悩まされています。そのほかにも、花粉の時期になると、肌荒れや肌のかゆみなどのトラブルが起きてしまうという方もいるのではないでしょうか。
厚生省の研究班の調査によりますと、「スギ花粉症は発熱などの全身症状は少ないものの、口の渇き、のどの違和感、皮膚のかゆみなどの鼻や眼以外の症状を訴える方も多いことがわかってきている」とか。
花粉による肌荒れなどのトラブルをなるべく防ぎ、快適に過ごしていきたいですよね。
敏感肌の人は要注意
敏感肌の人は、そうでない人に比べると、肌のバリア機能が低下していて、皮脂が少なく乾燥しやすい状態だと言われています。
肌が敏感な方は、花粉などの外部からの刺激によって肌荒れを起こしやすいと言われているので、より一層セルフケアをしっかりと行っていく必要があります。
肌荒れ対策4つの方法
ここでは、花粉による肌荒れなどのトラブルを予防していくための対策方法を紹介していきます。
日頃、適切なセルフケアを心がけていくことによって、花粉による肌荒れをできるだけ予防していくことが可能となるので、ぜひ参考にしてみてください。
1.肌を清潔に保つ
まず大切になってくるのが、肌の清潔を保つことです。外から帰った後は、顔にも花粉が付着しているので、そのままにしておくと肌荒れの原因になってしまいます。帰宅後すぐに洗顔をして肌を清潔に保つようにしましょう。
ぬるま湯を使用し、ゴシゴシと擦らずに優しく洗うようにしてください。お風呂に入るついでにシャワーで洗うのはおすすめしません。シャワーの温度は洗顔には適さないので、ぬるま湯で優しく洗いましょう。
洗顔料はしっかりと泡立てて使うことで、古い角質や毛穴の汚れも落とすことができます。洗顔料が残らないように、すすぎもしっかりと行ってください。
2.保湿が大切
洗顔の後は、すぐに化粧水などで保湿することが大切です。肌が乾燥していると、傷つきやすくなり、肌トラブルの原因となってしまうので、化粧水などでしっかりと保湿するようにしましょう。
