栄養満点でかわいいお弁当のおかず18選♡簡単にできる厳選レシピ

     
栄養満点でかわいいお弁当のおかず18選♡簡単にできる厳選レシピ

【下味冷凍で楽ちん】忙しい朝にもピッタリな本格料理


肉や魚を味付けして冷凍庫で保存しておく下味冷凍。

特売日にまとめて買うことできたり、小分けにして冷凍することで、お弁当のおかず作りの際にも役に立ちます。

前日に冷蔵庫に移すことで解凍でき、楽に調理することが可能!

おかずの主役に|むね肉こくマヨ生姜焼き

出典:ナディアロゴ

片栗粉やしょうゆ、マヨネーズ等を入れて冷凍しておくことで準備完了です。

使う際には解凍したものをフライパンで10分ほど焼くだけで、簡単にトリのマヨ生姜焼きが完成。

むね肉 de こくマヨ生姜焼き【#作り置き #お弁当】 by Yuu|レシピサイト「Nadia|ナディア」

味がしみ込んだ定番料理|豚の生姜焼き

出典:ナディアロゴ

男の子が大好きな豚の生姜焼きも下味冷凍で簡単に作ることが出来ます。

玉ねぎと豚のコマ肉と調味料を入れて冷凍しておくことで、冷凍庫内で2週間ほどもちます。

下味冷凍。豚こまの生姜焼き by 若子みな美|レシピサイト「Nadia|ナディア」

下味冷凍で本格中華料理|回鍋肉

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中華料理でも下味冷凍は可能。豆板醤やごま油などの調味料と豚肉を和えて、野菜と分けて冷凍します。

肉→野菜と炒めることで野菜にもしっかり味がつき、本格的な回鍋肉が味わえます。

味付け冷凍で平日を楽にする♡作る時は5分仕上げ!簡単回鍋肉♡ by 篠原あい/あいのおうちごはん|レシピサイト「Nadia|ナディア」

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