栄養満点でかわいいお弁当のおかず18選♡簡単にできる厳選レシピ

     
栄養満点でかわいいお弁当のおかず18選♡簡単にできる厳選レシピ

【缶詰で時短】味付けも調理も短縮


お弁当のおかず作りに缶詰を利用することで、味付けも下ごしらえの時間も短縮できます。

味付けで失敗することも少なくなるので、お料理が苦手な方にもおすすめです。

プラスのアレンジで絶品料理に|ツナとチーズの卵焼き

出典:ナディアロゴ
いつも常備しておきたい缶詰と言えばツナ缶です。

おかずに困ったらツナ缶にチーズをプラスしてお子さんも喜ぶ洋風卵焼きを作ってみましょう。トロトロのチーズが絶品です!

ツナとチーズのたまご焼き by 筋肉料理人 藤吉和男|レシピサイト「Nadia|ナディア」

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ワサビでさっぱり♪|こんぶとツナマヨのサラダ

出典:
キッチンバサミでカットした切り昆布にツナ缶やマヨネーズ、ワサビなどを和えるだけ。

美味しくいただくためには水切りをしっかりするのがポイントです。

切り昆布とツナのサラダ  by  keiko akiyama|レシピサイト「Nadia|ナディア」

昆布茶と塩昆布で味付け|昆布とごま風味のささ身の和えもの

出典:
生のささ身をゆでるのではなく、鶏のささみ缶を上手に使った豆苗の和え物。

塩昆布と昆布茶の味付けで、うまみたっぷりに仕上がります。

豆苗とささ身の昆布茶和え by  Norimaki|レシピサイト「Nadia|ナディア」

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