栄養満点でかわいいお弁当のおかず18選♡簡単にできる厳選レシピ

     
栄養満点でかわいいお弁当のおかず18選♡簡単にできる厳選レシピ

【チンするだけ】レンジでチンで出来る簡単料理♪


まずは電子レンジでチンするだけでできる簡単レシピをご紹介。

作るのが簡単なだけでなく、レンジで作る方法は、炒めたりゆでたりするより栄養価を逃しにくいメリットもあるので、ぜひチェックしましょう。

恋人のお弁当にぴったり|ハニーマスタードチキン


出典:ナディアロゴ
恋人に食べさせたいお弁当でおすすめなのがこのハニーマスタードチキン。

見た目も味もおしゃれなこちらの料理も、電子レンジとはちみつ・マスタードなどの味付けだけで作ることが出来ます。

電子レンジで作るハニーマスタードチキン(鶏手羽元) by 小春 |レシピサイト「Nadia|ナディア」

レンジで簡単2分半|ピーマンの胡麻和え


出典:ナディアロゴ
お弁当の彩り調整にぴったりなのが、このピーマンの胡麻和えです。

レンジで2分半でできる上に、ピーマンの苦みが抑えられていて子どもでも食べやすい味付けになっています。

電子レンジ2分半 * ピーマンの胡麻和え by 庭乃桃  |レシピサイト「Nadia|ナディア」

ぱぱっとできる健康料理|茄子の味噌煮風

出典:ナディアロゴ
味噌の風味でごはんが進む茄子のレシピ。

下処理したら調味料と一緒にレンジでかけておくだけで出来上がるので、同時にいろんな作業するお弁当のおかずにぴったりです。

なすだけ!レンチン1発副菜*なすの味噌煮風レンジ蒸し♡ by 篠原あい/あいのおうちごはん |レシピサイト「Nadia|ナディア」

各レシピの詳細はこちら

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