白髪の悩みをすっきり解消|おすすめ商品10選/実践したい予防と対策

     
白髪の悩みをすっきり解消|おすすめ商品10選/実践したい予防と対策
全身医療脱毛レジーナクリニック

ある日鏡を見ていたら白髪の存在に気づいてしまい想像以上にショックを受けることも・・・。

年齢とともに白髪が増えていくのは仕方がないことですが、なるべく白髪を増やさないように気をつけたいですよね。

今回はそんな悩みを抱えている方に白髪を予防する方法や出来てしまった時の対処法情報をお届けします。

意識を変えることが大切!白髪予防法をチェック

私たちの髪の毛はもともとは白く、メラノサイトという色素細胞が黒く見せていることをご存知でしたか?

つまり白髪は黒い髪の毛が白くなっているのではなく、メラノサイトが減少することで白く見えているのです。

色素が供給されなくなるとその毛穴から生える髪の毛には色がつかなくなるので、一度白髪になってしまった髪を黒髪に戻すのは難しいと言われています。

しかし新しく白髪が出来ないように予防することは可能です。

まずは生活習慣を見直してみよう

まずは自分の生活習慣を見直してみましょう。

規則正しい生活が送れていますか?

早寝早起きやバランスの取れた食事を心がけ、ストレスフリーな生活を送るだけで白髪の予防になります。

食べ物でいうと魚介類や海藻類、そしてチーズ類や果物が良いと言われています。

グッズを使って頭皮をマッサージ♪欲しいアイテム3選

健康な地肌をゲットするにはとにかく頭皮の血流を良くすることが大切です。

美容院などのヘッドスパに定期的に通うだけで頭皮のコンディションは変わりますが、美容院に行く時間がなくても家で簡単にケアがしたいですよね。

頭皮のマッサージをするのに持っていると便利なアイテムをご紹介します。

1. お風呂で使える「メリット シャンプーブラシ」

出典:amazon.co.jp

シャンプーをする際に使うシリコンで出来た「メリット シャンプーブラシ」。

髪をかきわけて頭皮の汚れをしっかり落とす手助けをしてくれるのでおすすめです。

シリコン素材の「メリット シャンプーブラシ」は尖っている部分が柔らかくなっているので頭皮を傷つけずにケアしてくれます。

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2. 優しく頭皮マッサージ「Youmay 頭皮・ヘッドマッサージャー」

出典:amazon.co.jp

4つのブラシがついた電動ヘッドマッサージ器「Youmay 頭皮・ヘッドマッサージャー」。

ブラシが360度回転しながら頭皮を優しくマッサージしてくれます。

また「Youmay 頭皮・ヘッドマッサージャー」は頭皮以外にも顔や首、腕などのマッサージにも使えるのが嬉しいポイントです♡

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3. 一度体験したらはまる感覚「MARNUR ヘッドマッサージャー」

出典:amazon.co.jp

タコのような形をしている「MARNUR ヘッドマッサージャー」。

頭に当てて上下させるとなんとも言えないゾクゾクとした感覚が生まれます。

一度体験したら忘れられなくなりますよ♡ 強い刺激のあるマッサージャーではありませんが、頭がすっきりするおすすめアイテムです。

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オイルを使えば更に効果がアップ!おすすめ頭皮オイル2選

美容院などで頭皮専用カメラを使って頭皮の状態を見せてくれることがありますが、想像以上に毛穴が汚れていて驚くかもしれません。

毎日綺麗にしているつもりでも毛穴は詰まっていたり、汚れが残っています。

毛穴の詰まりが原因で頭皮が凝ってしまい、凝ってしまうと毛根に栄養が届きにくくなると言った悪循環になってしまうので、日頃から頭皮のケアには力を入れましょう。

頭皮のマッサージに使いたいおすすめ頭皮オイルをいくつかご紹介します。

1. 頑固な汚れも落としてくれる「オリーブオイル」

ビタミン成分がたっぷり含まれている「オリーブオイル」は頭皮マッサージにぴったり。

シャンプーでは落ちにくい汚れもしっかり落としてくれるので毛穴を綺麗に保つことができます。「

オリーブオイル」を頭皮につけて5分程マッサージをしてから10分程置き、あとはいつも通りシャンプーをするだけです。

一つ注意点ですが「オリーブオイル」は100%天然のものを使いましょう。

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2. 浸透力が高い「ホホバオイル」

ホホバという植物の種から出来ている「ホホバオイル」。

一度は聞いたことあるかもしれませんね。

「ホホバオイル」は浸透力がとても高く、頭皮の毛穴の奥に詰まった皮脂をしっかり除去してくれます。

「オリーブオイル」に比べるとベタつきが少なく、匂いも無臭なのでとても使いやすいです。

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