【最新】コンビニのサラダチキンおすすめ人気20選を比較紹介

2013年、コンビニに初めて登場して以降、そのヘルシーさから一気に人気商品となったサラダチキン。

コンビニ各社は、より高たんぱくで低脂質、さらに美味しいサラダチキンの開発に力を注いでいます。

サラダチキンはプレーンタイプをはじめ、封を切ってそのまま食べられるスティックタイプやアレンジがしやすいほぐしタイプまで、形状もさまざま。

今回は、サラダチキンのおすすめ人気商品をコンビニ各社で比較し、その魅力を徹底調査してみました。

コンビニの「サラダチキン」とは？

高たんぱく・低カロリー・低価格な鶏むね肉を、手軽に美味しく摂取できるのが、コンビニのサラダチキン。

あっさりした鶏むね肉は、どんな味付けにも合うのが特徴です。

コンビニのサラダチキンは、シンプルなプレーンをはじめ、ハーブ、タンドリーチキンなど、さまざまな味が発売されています。

そのまま食べても美味しいですが、アレンジを楽しめるのもポイント。カットしてサラダにトッピングしたり、ほぐしてパスタと和えたり。スープに入れるのもおすすめです。

手軽でありながら、工夫次第でいろいろな楽しみ方ができます。

コンビニのサラダチキンの人気理由・魅力

サラダチキンを自宅で作るのはそれほど難しくはないですが、思いのほか手間がかかるもの。

また、鶏むね肉はパサつきやすいので、ちょっとした調理加減で思った仕上がりにならないこともあります。

その点、コンビニのサラダチキンは調理済みが手軽に購入できます。さらに、アレンジしやすいことも人気の理由。

他にも、コンビニサラダチキンの隠れた魅力をより詳しく調べてみました。

高たんぱく質・低脂質だから筋トレやダイエットにおすすめ

コンビニのサラダチキンの多くは、脂質の少ない鶏むね肉を使用。カロリーが低めの鶏むね肉なら、ダイエット中の方も罪悪感なく食べられます。

筋肉を作るのに欠かせないたんぱく質が豊富なので、筋トレをしている方は積極的に摂りたい食材。

コンビニのサラダチキンはヘルシー、低カロリーなだけでなく栄養も豊富なので、美容効果も期待できる優れモノです。

200円前後で安く手軽に小腹を満たせる

コンビニのサラダチキンの価格は、内容量が100g～110gのものなら200円～250円台。リーズナブルなのに、しっかりボリュームもあります。

おやつ的に食べられる60g～80gのサラダチキンも人気です。チーズ入りやスパイシーな味付けのものがあり、美味しく小腹を満たせます。

価格も100円～150円台なので、価格・栄養価・ボリュームともにおすすめです。

食べやすいサラダチキンスティックも登場

そのままパクッとかぶりつける、よりお手軽なスティックタイプも発売されています。

ピッと封を切ればすぐ食べられるので、お弁当にそのまま持って行ったり、お天気のいい日は屋外で食べたりすることもできます。

ダイエット中だけでなく、忙しい日にも食べたい便利な食材です。

サラダチキンの代表的な3種類

コンビニのサラダチキンは、代表的な3種類に加え、バラエティに富んだ味付けになっています。

コンビニのサラダチキン一覧

コンビニ大手3社で発売中のサラダチキンを調べてみました。

シンプルに鶏むね肉を味わうプレーンタイプを筆頭に、ハーブやスモークなど、さまざまな味が食卓を彩ってくれます。

筋トレやダイエットのためだけでなく、おつまみや夕飯のメニューにもおすすめです。

セブンイレブン・サラダチキン一覧

セブンイレブンで発売中のサラダチキンをご紹介します。
※価格は税込みです

コンビニ 商品名	商品画像	カロリー	価格
７プレミアム　サラダチキン プレーン		114kcal	213円
７プレミアム サラダチキン スモーク		117kcal	213円
７プレミアム サラダチキン ハーブ		109kcal	213円
７プレミアム サラダチキン 炭火焼		128kcal	213円
７プレミアム ほぐしサラダチキン		92kcal	203円
７プレミアム ごまドレッシングで和えたサラダチキン		189kcal	213円
７プレミアム サラダチキンバー（プレーン）		65kcal	138円
７プレミアム サラダチキンバー（スモークペッパー）		59kcal	140円
７プレミアム サラダチキンバー（バジル＆オリーブ）		65kcal	140円
７プレミアム サラダチキン（ガーリックペッパー）		ー	213円
７プレミアム サラダチキン 3個パック		----	298円

商品の詳細はこちら»セブンイレブン公式サイト
商品の詳細はこちら»セブンプレミアム向上委員会公式サイト

ローソン・サラダチキン一覧

ローソンで発売中のサラダチキンをご紹介します。
※価格は税込みです

コンビニ 商品名	商品画像	カロリー	価格
ローソン 国産サラダチキン プレーン		128kcal	238円
ローソン 国産サラダチキン レモン		114kcal	238円
ローソン サラダチキン ハーブ		121kcal	210円
ローソン サラダチキン 梅しそ		112kcal	210円
ローソン サラダチキン スモーク		139kcal	210円
ローソン サラダチキンスティック てりやき味		96kcal	198円
ローソン サラダチキンスティック 梅しそ		82kcal	198円
ローソン サラダチキンスティック ブラックペッパー		91kcal	198円
ローソン サラダチキン 炙りチーズ		101kcal	198円
ローソン 炭火焼サラダチキン 柚子こしょう味		103kcal	198円
ローソン サラダチキンロースト タンドリーチキン		106kcal	198円
ローソン サラダチキンロースト ブラックペッパー		102kcal	198円
ローソン ガツンとにんにく サラダチキンロースト		90kcal	198円
ローソン ガツンと旨辛サラダチキンロースト		92kcal	198円
ローソン ミニサラダチキン スモーク		42kcal	140円
サラダチキンスモーク 切り落とし		77kcal	150円
サラダチキンスティック ジンジャー		65kcal	138円
サラダチキンスティック 塩レモン		61kcal	138円
サラダチキンスティック バジル		65kcal	138円
サラダチキンスティック スモーク		70kcal	138円
国産サラダチキンスティック MCTオイル入り(チーズ)		69kcal	148円
国産サラダチキンスティック(オリーブ＆チーズ)		120kcal	148円
ひとくちサラダチキン 3種の具材入り		88kcal	148円
国産ほぐしサラダチキン プレーン		94kcal	210円
あさラダチキン チキンスティックミニ レモン＆ライム		40kcal	108円
あさラダチキン チキンスティックミニ ハーブ		46kcal	108円

商品の詳細はこちら»ローソン公式サイト

ファミリーマート・サラダチキン一覧

ファミリーマートで発売中のサラダチキンをご紹介します。
※価格は税込みです

コンビニ 商品名	商品画像	カロリー	価格
ファミマ 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン		----kcal	258円
ファミマ スモーク香る国産鶏サラダチキン		----kcal	258円
ファミマ ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン		----kcal	258円
ファミマ タンドリーチキン風 国産鶏サラダチキン		----kcal	258円
ファミマ てりやき味の国産鶏サラダチキン		----kcal	258円
ファミマ 3種のハーブ＆スパイス国産鶏サラダチキン		----kcal	258円
ファミマ チーズ入り国産鶏サラダチキン		----kcal	158円
ファミマ 生姜入り国産鶏サラダチキン		----kcal	158円
ファミマ サラダチキンスティック スモーク＆ペッパー		----kcal	148円

商品の詳細はこちら»ファミリーマート公式サイト