【最新】コンビニのサラダチキンおすすめ人気20選を比較紹介

     

2013年、コンビニに初めて登場して以降、そのヘルシーさから一気に人気商品となったサラダチキン。

コンビニ各社は、より高たんぱくで低脂質、さらに美味しいサラダチキンの開発に力を注いでいます。

サラダチキンはプレーンタイプをはじめ、封を切ってそのまま食べられるスティックタイプやアレンジがしやすいほぐしタイプまで、形状もさまざま。

今回は、サラダチキンのおすすめ人気商品をコンビニ各社で比較し、その魅力を徹底調査してみました。

コンビニの「サラダチキン」とは?

サラダチキン

高たんぱく・低カロリー・低価格な鶏むね肉を、手軽に美味しく摂取できるのが、コンビニのサラダチキン。

あっさりした鶏むね肉は、どんな味付けにも合うのが特徴です。

コンビニのサラダチキンは、シンプルなプレーンをはじめ、ハーブ、タンドリーチキンなど、さまざまな味が発売されています。

そのまま食べても美味しいですが、アレンジを楽しめるのもポイント。カットしてサラダにトッピングしたり、ほぐしてパスタと和えたり。スープに入れるのもおすすめです。

手軽でありながら、工夫次第でいろいろな楽しみ方ができます。

コンビニのサラダチキンの人気理由・魅力

サラダチキン

サラダチキンを自宅で作るのはそれほど難しくはないですが、思いのほか手間がかかるもの。

また、鶏むね肉はパサつきやすいので、ちょっとした調理加減で思った仕上がりにならないこともあります。

その点、コンビニのサラダチキンは調理済みが手軽に購入できます。さらに、アレンジしやすいことも人気の理由。

他にも、コンビニサラダチキンの隠れた魅力をより詳しく調べてみました。

コンビニのサラダチキンの人気理由・魅力

  • 高たんぱく質・低脂質だから筋トレやダイエットにおすすめ
  • 200円前後で安く手軽に小腹を満たせる
  • 食べやすいサラダチキンスティックも登場
  • サラダチキンの代表的な3種類

高たんぱく質・低脂質だから筋トレやダイエットにおすすめ

コンビニのサラダチキンの多くは、脂質の少ない鶏むね肉を使用。カロリーが低めの鶏むね肉なら、ダイエット中の方も罪悪感なく食べられます。

筋肉を作るのに欠かせないたんぱく質が豊富なので、筋トレをしている方は積極的に摂りたい食材。

コンビニのサラダチキンはヘルシー、低カロリーなだけでなく栄養も豊富なので、美容効果も期待できる優れモノです。

200円前後で安く手軽に小腹を満たせる

コンビニのサラダチキンの価格は、内容量が100g~110gのものなら200円~250円台。リーズナブルなのに、しっかりボリュームもあります

おやつ的に食べられる60g~80gのサラダチキンも人気です。チーズ入りやスパイシーな味付けのものがあり、美味しく小腹を満たせます。

価格も100円~150円台なので、価格・栄養価・ボリュームともにおすすめです。

食べやすいサラダチキンスティックも登場

そのままパクッとかぶりつける、よりお手軽なスティックタイプも発売されています。

ピッと封を切ればすぐ食べられるので、お弁当にそのまま持って行ったり、お天気のいい日は屋外で食べたりすることもできます。

ダイエット中だけでなく、忙しい日にも食べたい便利な食材です。

サラダチキンの代表的な3種類

コンビニのサラダチキンは、代表的な3種類に加え、バラエティに富んだ味付けになっています。

  1. プレーン
  2. シンプルに鶏むね肉を味わうプレーンは、しっとり柔らかく、噛むほどに甘味が増します。サラダにトッピングしたり、ほぐして和え物の具材にしたりと、アレンジしやすいのも特徴です。

  3. ハーブ
  4. 鶏むね肉にハーブをまぶして蒸しあげることで、風味を引き立てています。しっとりとした歯ごたえはプレーンと変わらず、ふんわりと鼻に抜けるハーブの香りが食欲をそそります。

  5. スモーク
  6. 柔らかく蒸しあげたサラダチキンをスモークすることで、うま味がギュッと凝縮。プレーンよりも歯ごたえがありますが、パサつかずしっとりしています。

  7. その他
  8. 鶏肉に合うてりやき味や、辛みの効いたブラックペッパー、和風の梅しそ味など、さまざまな味があります。毎日食べても飽きないほど、バリエーションが豊富です。

コンビニのサラダチキン一覧

コンビニ大手3社で発売中のサラダチキンを調べてみました。

シンプルに鶏むね肉を味わうプレーンタイプを筆頭に、ハーブやスモークなど、さまざまな味が食卓を彩ってくれます。

筋トレやダイエットのためだけでなく、おつまみや夕飯のメニューにもおすすめです。

コンビニのサラダチキン一覧

  • セブンイレブン・サラダチキン一覧
  • ローソン・サラダチキン一覧
  • ファミリーマート・サラダチキン一覧

セブンイレブン・サラダチキン一覧

セブンイレブンで発売中のサラダチキンをご紹介します。
※価格は税込みです

コンビニ 商品名商品画像カロリー価格
7プレミアム サラダチキン プレーン
114kcal213円
7プレミアム サラダチキン スモーク
117kcal213円
7プレミアム サラダチキン ハーブ
109kcal213円
7プレミアム サラダチキン 炭火焼
128kcal213円
7プレミアム ほぐしサラダチキン
92kcal203円
7プレミアム ごまドレッシングで和えたサラダチキン
189kcal213円
7プレミアム サラダチキンバー(プレーン)
65kcal138円
7プレミアム サラダチキンバー(スモークペッパー)
59kcal140円
7プレミアム サラダチキンバー(バジル&オリーブ)
65kcal140円
7プレミアム サラダチキン(ガーリックペッパー)
213円
7プレミアム サラダチキン 3個パック
----298円

商品の詳細はこちら»セブンイレブン公式サイト
商品の詳細はこちら»セブンプレミアム向上委員会公式サイト

ローソン・サラダチキン一覧

ローソンで発売中のサラダチキンをご紹介します。
※価格は税込みです

コンビニ 商品名商品画像カロリー価格
ローソン 国産サラダチキン プレーン
128kcal238円
ローソン 国産サラダチキン レモン
114kcal238円
ローソン サラダチキン ハーブ
121kcal210円
ローソン サラダチキン 梅しそ
112kcal210円
ローソン サラダチキン スモーク
139kcal210円
ローソン サラダチキンスティック てりやき味
96kcal198円
ローソン サラダチキンスティック 梅しそ
82kcal198円
ローソン サラダチキンスティック ブラックペッパー
91kcal198円
ローソン サラダチキン 炙りチーズ
101kcal198円
ローソン 炭火焼サラダチキン 柚子こしょう味
103kcal198円
ローソン サラダチキンロースト タンドリーチキン
106kcal198円
ローソン サラダチキンロースト ブラックペッパー
102kcal198円
ローソン ガツンとにんにく サラダチキンロースト
90kcal198円
ローソン ガツンと旨辛サラダチキンロースト
92kcal198円
ローソン ミニサラダチキン スモーク
42kcal140円
サラダチキンスモーク 切り落とし
77kcal150円
サラダチキンスティック ジンジャー
65kcal138円
サラダチキンスティック 塩レモン
61kcal138円
サラダチキンスティック バジル
65kcal138円
サラダチキンスティック スモーク
70kcal138円
国産サラダチキンスティック MCTオイル入り(チーズ)
69kcal148円
国産サラダチキンスティック(オリーブ&チーズ)
120kcal148円
ひとくちサラダチキン 3種の具材入り
88kcal148円
国産ほぐしサラダチキン プレーン
94kcal210円
あさラダチキン チキンスティックミニ レモン&ライム
40kcal108円
あさラダチキン チキンスティックミニ ハーブ
46kcal108円

商品の詳細はこちら»ローソン公式サイト

ファミリーマート・サラダチキン一覧

ファミリーマートで発売中のサラダチキンをご紹介します。
※価格は税込みです

コンビニ 商品名商品画像カロリー価格
ファミマ 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン
----kcal258円
ファミマ スモーク香る国産鶏サラダチキン
----kcal258円
ファミマ ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン
----kcal258円
ファミマ タンドリーチキン風 国産鶏サラダチキン
----kcal258円
ファミマ てりやき味の国産鶏サラダチキン
----kcal258円
ファミマ 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン
----kcal258円
ファミマ チーズ入り国産鶏サラダチキン
----kcal158円
ファミマ 生姜入り国産鶏サラダチキン
----kcal158円
ファミマ サラダチキンスティック スモーク&ペッパー
----kcal148円

商品の詳細はこちら»ファミリーマート公式サイト

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