茨城の医療脱毛クリニックは、茨城の中心都市である水戸市内に多く展開しており、中でも多くの電車が乗り入れる水戸駅近辺に集まっています。
今回は、茨城で人気の医療脱毛クリニックを厳選し、各店の全員脱毛と部位別プランそれぞれについて紹介します。
水戸エリアの他、茨城在住者がアクセスしやすい柏エリアのおすすめ医療脱毛も紹介しています。
茨城エリアで医療脱毛をしたい人は、自分に合った医療脱毛クリニックを見つけるために、ぜひ最後まで読んでみてください。
医療脱毛とは?メリット・デメリット
そもそも医療脱毛とはどのような脱毛方法なのか知らない、という人もいるでしょう。
医療脱毛の特徴、メリットとデメリットについて解説します。
医療脱毛とは?
医療脱毛とは、医療用レーザー照射機器を使用して、医師や看護師など資格所持術者が行う脱毛です。
病院やクリニックでのみで施術が受けられます。
黒色に反応する波長のレーザーを照射することで、毛根のメラニンやその周辺組織に熱ダメージを与え、新しい毛が生えるのを抑えるという仕組みです。
医療脱毛のメリット
- 脱毛効果が高い
- 1回の施術範囲が広いため施術回数が少ない
- レーザー照射時間も短くて済む
- 完了までの期間が短い
- 毛の量が多く、剛毛の場合は効果を実感しやすい
- 医師の診察やアフターケアが受けられる
- 肌トラブルにも素早い対応が可能
医療脱毛の一番のメリットは、効果と安全性の高さです。
脱毛サロンの機器に比べてレーザーの照射パワーが強いため、少ない施術回数で高い脱毛効果が得られる上、効果が長く持続します。
また、診察やアフターケアには医師が立ち会うため、安全性の高い施術が実現。
万が一肌トラブルが起きた際にも、すぐに適切な対応をしてもらえる安心感があります。
しっかりと脱毛効果を得たい人や、短期間で結果を出したい人には医療脱毛がおすすめです。
医療脱毛のデメリット
- 脱毛サロンよりも痛く感じることがある
- レーザーの出力が高い分、肌トラブルの可能性がある
- 自費診療なので料金が若干高め
- 施術期間中はしっかりとした紫外線対策が必要
医療脱毛が脱毛サロンに比べて効果が高い理由は、医療用レーザーの照射パワーは強いからです。
強いレーザーを肌に当てることになるため、人によっては「痛みを感じる」「肌トラブルを起こす」といった可能性が考えられます。
医療脱毛機器ごとにレーザーの強さや照射範囲などの特徴が異なり、複数のマシンを導入しているクリニックもあります。
自分の肌に安全に使用できる機種を選ぶ、パワーを弱めてもらうよう依頼するといった対策が可能です。
また、医療行為とはいえ自費診療の施術となり、保険が適用されない分料金も高めになっています。
施術期間中は肌が刺激を受けやすい状態になっているため、紫外線から保護するためにいつもよりも念入りに日焼け対策をしましょう。
以上のメリットとデメリットを考慮した上で、医療脱毛は以下のような人に向いているといえます。
- 早く脱毛効果を得たい
- 長期的に毛のない状態をキープしたい
- 医師の診察や薬の処方を希望する
- 価格よりも医師・看護師のもとで安心な施術を受けたい
茨城・水戸エリアでおすすめの医療脱毛クリニック
ここからは、茨城の水戸エリアでおすすめの医療脱毛クリニックの紹介です。
茨城・水戸エリアのおすすめ医療脱毛クリニック
湘南美容クリニック水戸院
- クリニック間の移動が可能
- コースの消化期間がない
- 施術後の薬剤塗布が無料
- 打ち漏れ保証がついていて安心
医療脱毛業界の大手であり、全国にクリニックを展開してい「湘南美容クリニック水戸院」。
JR水戸駅北口から徒歩2分と、アクセスしやすい場所に位置しています。
クリニック間の移動ができるため、転勤の予定がある人や出張が多い人も利用しやすいでしょう。
回数コースでも消化期限がなく、期限を気にせず自分のペースで通えます。
レーザー照射直後の肌への薬塗布が無料な他、もし打ち漏れがあった場合にも対応してくれる保証がついているなどサービスも充実しています。
湘南美容クリニック水戸院の料金【全身脱毛】
プラン名 | 1回 | 3回コース | 4回コース | 6回コース |
---|---|---|---|---|
パーフェクト全身コース | 60,900円 | 181,290円 | 232,000円 | 297,000円 |
全身コース (顔・VIO除く) | 50,720円 | 149,720円 | 174,240円 | 244,200円 |
湘南美容クリニック水戸院の料金【部位別】
プラン名 | 1回 | 3回コース | 6回コース |
---|---|---|---|
VIO脱毛 | 9,800円 | 28,500円 | 54,000円 |
VIO1か所 | 6,180円 | 17,730円 | 29,280円 |
顔 | 11,550円 | 31,350円 | 50,600円 |
両脇 | 500円 | ー | 2,500円 |
フェイス (額、もみあげ周囲、頬、鼻下、顎、顎下) | 11,550円 | 31,350円 | 50,600円 |
手足すっきりセット (肘上、肘下、膝上、膝下) | 40,530円 | 115,500円 | 213,880円 |
Sパーツ | 6,180円 | 17,730円 | 29,280円 |
Lパーツ | 17,730円 | 50,600円 | 82,500円 |
※Sパーツ:うなじ、額、鼻下、顎、顎下、首、手の甲と指、乳輪周囲、へそ下、鼠径部、Vライン、I ライン、Oライン、膝小僧、足の甲と足の指からひとつ
※Lパーツ:両肘上、両肘下、胸、腹、背中上部、背中下部、臀部、両膝上、両膝下からひとつ
湘南美容クリニック水戸院のキャンペーン
湘南美容クリニック水戸院で利用できるキャンペーンです。
- 乗り換えトライアル:Sパーツ1箇所4,050円(税込)、Lパーツ1箇所9,980円(税込)
- 学生優待5%OFF(対象施術のみ)
エステ脱毛からの乗り換えで、特別価格が適用になる乗り換えトライアルや学生対象の学割が用意されています。
上記の他、湘南美容クリニックの会員制度「SCB会員」や「SCBプラチナ会員(入会金あり)」になると、利用する度に施術費用にも使えるポイントが貯まります。
湘南美容クリニック水戸院の詳細情報
アクセス:JR水戸駅北口より徒歩約2分
電話番号:0120-555-951
休診日:月・木
TCB東京中央美容外科水戸院
- 痛みの少ない最新脱毛機種を採用
- 最短5か月で脱毛完了できる
- 遠方から通いやすいよう交通費補助が出る
- キャンセル料やアフターケア料が無料
「TCB東京中央美容外科水戸院」は、JR水戸駅南口から徒歩7分ほどにあります。
肌の浅い部分にあるバジル領域にレーザーを照射する最新機器「メディオスターNeXT」を導入、痛みを抑えながら高い効果が期待できます。
毛周期に関係なく1か月ごとに照射が受けられるので、最短5か月で脱毛が完了でき、スピードを優先する人にもおすすめします。
遠方から通いたい人のために、最大30,000円まで交通費を負担する交通費補助は他のクリニックにはないサービスです。
また、キャンセル料やアフターケア費用は無料と保証もしっかりしています。
TCB東京中央美容外科水戸院の料金【全身脱毛】
プラン名 | 1回 | 5回コース | 分割払い月額 |
---|---|---|---|
全身脱毛(顔・VIOなし) | 182,400円 | 207,900円 | 3,700円(初回7,112円) |
全身脱毛(顔またはVIO) | ー | 273,900円 | 4,900円(初回7,567円) |
全身脱毛(顔VIO含む) | ー | 369,100円 | 6,600円(初回10,417円) |
TCB東京中央美容外科水戸院の料金【部位別】
プラン名 | 1回 | 5回コース | 初回トライアル |
---|---|---|---|
両ワキ | ー | 950円 回数無制限3,470円 | ー |
VIO脱毛セット | 20,200円 | 92,400円 | 4,700円 |
顔脱毛セット | 20,200円 | 92,400円 | 4,700円 |
足全体セット (足の甲・指含む) | 35,400円 | 99,000円 | 25,300円 |
腕全体セット (手の甲・指含む) | 28,100円 | 79,200円 | 16,100円 |
TCB東京中央美容外科水戸院のキャンペーン
- のりかえ割:最大30,000円割引
- 学割:最大30,000円割引
- 誕生日割:10,000円割引
TCB東京美容外科水戸院の詳細情報
アクセス:JR水戸駅南口より徒歩約7分
電話:0120-058-077
定休日:不定休
水戸中央美容形成クリニック
- 全身脱毛から各部位別までメニューが豊富
- 2種類のマシンから選べる
- 院長によるカウンセリングが受けられる
- 美容医療プランも充実した総合クリニック
「水戸中央美容形成クリニック」は、JR水戸駅北口から徒歩ですぐ、好アクセスな美容クリニックです。
部位や状態に合わせて使い分けられるよう「アレキサンドレーザーElite+」と「メディオスター next pro」という2種類の脱毛マシンを導入。
すべてのカウンセリングは医師である院長が担当しており、施術に関する疑問や肌の状態などについての相談も可能です。
また、クリニックでは豊富な美容メニューを用意しているので、医療脱毛と組み合わせたトータルビューティが叶います。
複数回数がセットになったプランの7回セットには、平日プランもあります。平日に通院できる方は割安に施術が受けられますので、要チェックです。
水戸中央美容形成クリニックの料金【全身脱毛】
コース名 | 料金 |
---|---|
全身脱毛コース | 1年7回フリーパス487,000円 |
※施術部位:ワキ・ひじ上・ひじ下・手指・手甲・VIOライン・ひざ上・ひざ・ひざ下・足指・足甲
水戸中央美容形成クリニックの料金【部位別】
プラン名 | 1回 | 3回セット | 5回セット | 7回セット (平日プラン) |
---|---|---|---|---|
両ワキ | 5,000円 | 9,800円 | 15,300円 | 19,500円 |
ひじ上 | 23,000円 | 64,400円 | 101,200円 | 128,800円 (96,600円) |
ひじ下(手指甲含む) | 23,000円 | 64,400円 | 101,200円 | 128,800円 (96,600円) |
ひざ上 | 35,000円 | 98,000円 | 154,000円 | 196,000円 (147,000円) |
ひざ下(ひざ・足指甲含む) | 35,000円 | 98,000円 | 154,000円 | 196,000円 (147,000円) |
Vライン | 7,500円 | 21,000円 | 33,000円 | 42,000円 (32,000円) |
Iライン | 10,000円 | 28,000円 | 44,000円 | 56,000円 (42,000円) |
Oライン | 8,000円 | 22,400円 | 35,200円 | 44,800円 (33,600円) |
鼻下 | 3,000円 | 8,400円 | 13,200円 | 16,800円 (12,600円) |
※平日プラン:平日限定の価格
コース名 | 3回セット | 5回セット | 7回セット |
---|---|---|---|
顔全体コース ( 眉間・眉周囲・鼻下・頬・もみあげ・あご・額) | 1年7回フリーパス98,000円 | ||
上半身コース (ワキ・ひじ上・ひじ下・手指甲・胸部or腹部) | 139,000円 | 218,000円 | 278,000円 |
下半身コース (ひざ上・ひざ・ひざ下・足指甲・ヒップor VIO) | 187,000円 | 294,000円 | 374,000円 |
ブライダルコース (ワキ・背中上部・胸部・ひじ上・ひじ下・手指甲・えりあし) | 202,000円 | 317,000円 | 404,000円 |
水戸中央美容形成クリニックのキャンペーン
現在、水戸中央美容形成クリニックでは「のりかえキャンペーン」が実施されています。
- のりかえ脱毛お試し1:両脇500円
- のりかえ脱毛お試し2:セレクト3&3(3か所3回が20%OFF)
※価格は税抜表示です。
セレクト3&3は、好みの部位3か所の3回コースを20%オフで利用できるプランです。
他のクリニックから乗り換えを考えている人は、ぜひ利用してください。
水戸中央美容形成クリニックの詳細情報
アクセス:JR水戸駅北口より徒歩約2分
電話:0120-005-465
定休日:年末年始
城本クリニック水戸院
- 創業30年以上の歴史ある美容外科クリニック
- 他の店舗に引き継ぎ可能
- 2種類のレーザーが選べる
- 初回の照射テストは無料
「城本クリニック水戸院」は、JR水戸駅南口から徒歩1分と駅からアクセスしやすい立地にあります。
歴史と実績が豊富で全国に店舗を展開、転勤や引っ越し後にも他店で引き継ぎができるので安心です。
使用する医療脱毛機種は3タイプ、レーザーは2種類が用意されており、自分の肌や毛質に合ったものが選べます。
照射テストを初回は無料で受けられるため、初めて医療脱毛をする人も安心できるでしょう。
城本クリニックでは、全身脱毛コースが用意されている院もありますが、水戸院には全身脱毛のプランは設定されていません。
城本クリニック水戸院の料金【部位別】
施術部位 | 1回コース | 3回コース | 5回コース | 10回コース |
---|---|---|---|---|
Sパーツ | 6,500円 | 18,000円 | 27,500円 | ー |
Lパーツ | 18,000円 | 51,000円 | 75,000円 | ー |
全顔 | 19,800円 | 56,400円 | 89,000円 | 168,000円 |
※Sパーツ:うなじ、額、鼻下(上口ひげ)、あご、あご下、首、もみあげ、ほほ、眉上、手の甲と指、両わき、乳輪周辺、へそ下、膝小僧、足の甲と指、Vライン、Iライン、Oラインからひとつ
※Lパーツ:両肘上、両肘下、胸、腹、上背部、下背部、臀部、両ひざ上、両ひざ下からひとつ
※全顔脱毛の範囲:額+眉上+鼻下+あご+あご下+ほほ+もみあげ
現在、城本クリニックで割引キャンペーンは行われていませんが、平日限定の料金が設定されている施術部位があります。
平日限定プラン 施術部位 | 3回コース |
---|---|
両ワキ | 15,000円 |
VIO | 29,800円 |
腕上下(ヒジ上+ヒジ下) | 78,000円 |
ヒザ上+ヒザ+ヒザ下 | 88,000円 |
ヒジ下+ヒザ+ヒザ下 | 90,000円 |
※平日限定
上記の平日限定プランは、通常価格よりもお得です。
城本クリニック水戸院の詳細情報
アクセス:JR水戸駅南口より徒歩約1分
電話番号:0120-107-929
定休日:不定休
茨城県南なら柏の医療脱毛もおすすめ
茨城県南エリアの医療脱毛を探すなら、千葉県の柏もアクセスしやすくて便利です。
柏周辺でおすすめの医療脱毛クリニックもピックアップしました。
柏エリアのおすすめ医療脱毛クリニック
リゼクリニック柏院
- 業界屈指の大手クリニックで信頼度がある
- 3種類の脱毛機種から選択できる
- キャンペーンが豊富
- シェービング料や当日予約キャンセル料金が0円
業界屈指の大手医療脱毛クリニックである「リゼクリニック柏院」は、柏駅東口から徒歩約3分の駅近に位置しています。
3種類のマシンを導入しており、肌の状態や毛質に合った最適な機種を選択可能。
のりかえ割やペア割などキャンペーンが豊富に用意されており、お得に脱毛を続けられます。
剃り残しの部分があった場合のシェービング料、当日キャンセル料は無料、急な予定の変更があっても柔軟対応ができるので安心です。
リゼクリニック柏院の料金【全身脱毛】
プラン名 | 3回コース | 5回コース |
---|---|---|
全身脱毛プラン(顔VIOなし) | 149,800円 | 248,000円 |
全身+VIO脱毛 | 198,800円 | 318,000円 |
全身+顔脱毛 | 198,800円 | 318,000円 |
全身+VIO+顔脱毛 | 238,800円 | 368,000円 |
わがまま全身脱毛プラン | 129,000円 | 184,000円 |
オリジナル全身脱毛プラン | ― | 183,000円~363,000円 |
リゼクリニック柏院の料金【部位別】
コース名 | 3回コース | 5回コース |
---|---|---|
ワキ脱毛 | 18,800円 | ー |
顔全体脱毛セット | 58,800円 | 92,800円 |
VIO脱毛セット | 58,800円 | 92,800円 |
腕全体脱毛セット | 44,800円 | 69,800円 |
足全体脱毛セット | 69,800円 | 110,800円 |
手足脱毛セット | 69,800円 | 110,800円 |
リゼクリニック柏院のキャンペーン
リゼクリニック柏院で実施中のキャンペーンは下記のとおりです。
- 学割:すべての5回コースが20%OFF(最大73,600円割引)
- のりかえ割:すべての3回・5回コースが最大10%OFF(最大36,800円割引)
- ペア割:すべての5回コースが最大10%OFF
- トライアルプラン:対象の院限定、VIO脱毛が49,800円(定価の46%引き)
柏院はトライアルプランの対象院なので、初めて医療脱毛を受ける人はぜひ利用しましょう。
リゼクリニック柏院の詳細情報
アクセス:柏駅東口より徒歩約3分
電話番号:0120-462-555
定休日:クリニックにお問い合わせください
アリシアクリニック柏院
- 速くて安心の脱毛機を導入
- 4回最短4か月で脱毛完了
- 残った回数分は解約手数料なしで残額返金
- 予約の変更やキャンセルのペナルティなし
「アリシアクリニック柏院」は、柏駅西口から徒歩2分にある医療脱毛クリニックです。
全身脱毛でも月1回のペースで通って最短4ヶ月で完了できる全4回4か月卒業コースが用意されており、短期集中で効率的に脱毛できます。
コースの途中で満足できた場合、残りの回数分を手数料なしで返金してくれる仕組みも良心的です。
また、万が一予約を変更、キャンセルしなければならない場合もペナルティはとくに不要な点も安心できます。
アリシアクリニック柏院の料金【全身脱毛】
プラン名 | 料金 |
---|---|
4ヶ月4回卒業プラン(顔VIOなし) | 158,400円(月額3,400円) |
セット1 VIO追加 | 4ヶ月4回卒業プラン+36,000円 |
セット2 全顔追加 | 4ヶ月4回卒業プラン+48,000円 |
※月額料金初月のみ5,320円
アリシアクリニック柏院の料金【部位別】
アリシアクリニック柏院では部位別料金プランは用意されていません。
アリシアクリニック柏院のキャンペーン
アリシアクリニック柏院では、現在3つのキャンペーンが開催されています。
- のりかえ割キャンペーン:4ヶ月4回卒業プランが総額−2,000円
- 学割キャンペーン:4ヶ月4回卒業プランが総額−7,000円
- ペア割キャンペーン:4ヶ月4回卒業プランが総額−3,000円
※のりかえ割と学割は併用不可
アリシアクリニック柏院の詳細情報
アクセス:柏駅西口より徒歩約2分
電話:0120-700-361
休診日:火・年末年始
茨城で医療脱毛クリニックを選ぶポイント
茨城の医療脱毛クリニックを選ぶポイントとして、次の3点を確認してみましょう。
- 営業時間と通院頻度
- 脱毛マシンの種類
- 交通機関
営業時間と通院頻度の確認
クリニック | 営業時間 | 通院頻度の目安 |
---|---|---|
湘南美容クリニック水戸院 | 10:00~19:00 | 顔:初回〜3回目1か月おき、4回目以降2か月おき 体:初回〜3回目2か月おき、3回目以降3~4か月おき 5回目以降5〜6か月おき |
TCB東京中央美容外科水戸院 | 10:00~19:00 | 1か月に1回 |
水戸中央美容形成クリニック | 10:00~18:00 | 体:1.5月おき 顔:3週間おき |
城本クリニック水戸院 | 10:00~19:00 | 体・デリケートゾーン:1.5~2か月おき 顔:1か月おき |
リゼクリニック柏院 | 10:00~14:00 /15:00~20:00 | 体:8週~12週間おき 顔:6週~8週間おき |
アリシアクリニック柏院 | 11:00〜20:00 | 1~2回:2〜3か月おき 3回目以降:3~4か月おき |
遅くまで営業しているクリニックは、平日の仕事帰りにも立ち寄れておすすめです。
通院頻度が短いところなら効率的に脱毛を終えられるので、とにかく完了までの速さを優先したい場合は1か月前後で通えるクリニックを選びましょう。
自分にあった脱毛マシンか確認
クリニックごとに導入している脱毛マシンが異なり、複数の種類を用意しているところもあります。
クリニック | 使用マシン |
---|---|
湘南美容クリニック水戸院 | ジェントルレーズ |
TCB東京中央美容外科水戸院 | メディオスターNeXT |
水戸中央美容形成クリニック | アレキサンドレーザーElite+ メディオスターNeXT pro |
城本クリニック水戸院 | ジェントルレーズ ライトシェアデザイア ライトシェア |
リゼクリニック柏院 | ライトシェアデュエット メディオスターNeXT pro ジェントルヤグ |
アリシアクリニック柏院 | ソプラノチタニウム スプレンダーX ジェントルレーズプロ ライトシェアデュエット |
脱毛マシンごとに照射されるレーザーの種類が異なり、主な特徴と該当機種は下記のとおりです。
- アレキサンドライトレーザー:黒色への反応が強く、濃くて太い毛もスムーズに脱毛できる
- ヤグ(YAG)レーザー:日焼け肌や色素沈着がある肌でも施術可能
- ダイオードレーザー:熱破壊式と蓄熱方式があり、痛みを抑えて脱毛できる
アレキサンドライトレーザーとヤグ(YAG)レーザーは、幅広い毛質や肌質に対応できる分、痛みを強く感じやすいといわれています。
痛みの少なさを優先したい場合は、ダイオードレーザー方式のライトシェアやメディオスター、ソプラノチタニウムを導入しているクリニックを選びましょう。
交通機関の違いによる通いやすさを確認
電車や車などどの交通機関を使いたいかによっても、通いやすいクリニックは異なります。
茨城県内の医療脱毛クリニックは、水戸駅周辺を中心に電車でも通いやすい駅近に多く存在しています。
駅から離れた場所でも自家用車ならアクセスしやすいでしょう。
また、クリニックによっては遠方からの交通費を補助してくれる場合があるので、事前に相談してみてください。
茨城でおすすめの医療脱毛クリニック比較表
茨城・水戸エリアの医療脱毛クリニック比較
湘南美容クリニック水戸院 | TCB東京中央美容外科水戸院 | 水戸中央美容形成クリニック | 城本クリニック水戸院 | |
---|---|---|---|---|
全身脱毛プラン | パーフェクト全身コース(3回) 181,290円 全身コース(顔・VIO除く)(3回) 149,720円 | 全身脱毛(顔・VIOなし)(5回) 207,900円 全身脱毛(顔VIO含む)(5回) 369,100円 | 全身脱毛コース 1年7回フリーパス 487,000円 | ー |
部位別プラン | 両脇1回500円 VIO脱毛(3回) 28,500円 顔(3回) 31,350円 | 両ワキ(5回) 950円 VIO脱毛セット(5回) 92,400円 顔脱毛セット(5回) 92,400円 | 両ワキ(3回) 9,800円 顔全体コース 1年7回フリーパス 98,000円 | 全顔(3回) 56,400円 両ワキ(3回) 15,000円 VIO(3回) 29,800円 |
キャンペーン | 乗り換えトライアル 学生優待 | のりかえ割 学割 誕生日割 | のりかえ脱毛お試し ・両脇500円 ・セレクト3&3 | ー |
通院頻度 | 顔:1〜2か月おき 体:2~6か月おき | 1か月おき | 体:1か月半おき 顔:3週間おき | 体・VIOエリア:約1.5~2か月おき 顔:1か月おき デリケートゾーン:約1か月半~2か月おき |
使用マシン | 2種類 | 1種類 | 2種類 | 3種類 |
柏の医療脱毛クリニック比較
リゼクリニック柏院 | アリシアクリニック柏院 | |
---|---|---|
全身脱毛プラン | 全身脱毛プラン 149,800円 全身+VIO+顔 238,800円 | 4ヶ月4回(顔VIOなし) 158,400円 |
部位別プラン | ワキ脱毛(3回) 18,800円 VIO脱毛セット(3回) 58,800円 | ー |
キャンペーン | のりかえ割 学割 ペア割 トライアルプラン | のりかえ割 学割 ペア割 |
通院頻度 | 体:8週~12週間おき 顔:6週~8週間おき | 2〜4か月おき |
使用マシン | 3種類 | 4種類 |
茨城でお得に医療脱毛をしよう
茨城には、中心都市である水戸エリアを中心に、多数の医療脱毛クリニックが存在しています。
茨城の南エリアでの通院を考えている場合は、千葉県柏もアクセスしやすいのでおすすめです。
全国チェーンの大手クリニックから、地域密着の人気クリニックまで各店舗異なる特徴があります。
料金設定やキャンペーン、使用マシンなどを比較して、自分の希望に合ったクリニックを選びましょう。