暑い夏におすすめ!火を使わないレシピ14選&アイテム4選

     
暑い夏におすすめ!火を使わないレシピ14選&アイテム4選

パスタはレンジを使えばお手軽に

パスタといえば大きいお鍋にたっぷりのお湯を沸かして茹でるイメージですが、レンジを利用すれば火を使わずお手軽に出来ます。パスタだけレンジで加熱して具材を和える方法と、具材をパスタと一緒の容器で加熱して作る方法の2つのタイプがあります。具材によって使い分けをして下さいね。

ツナ&塩昆布のさっぱり和風パスタ

出典:ナディアロゴ

ごまの風味たっぷりの和風パスタです。こちらは加熱したパスタに具材を和えるタイプです。ツナにも塩昆布にも塩分が入っているので、塩の量は味を確認しながらを調節して下さい。

レンジで簡単!火を使わずできるやみつきツナと塩こんぶパスタ♡ by  篠原あい/あいのおうちごはん|レシピサイト「Nadia|ナディア」

豚肉との相性バツグンのごまだれパスタ

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豚肉と相性のいいごまだれ風味のパスタです。パスタに豚肉としめじも合わせて加熱します。レシピのしめじと大根以外にも、キャベツや他のキノコ類などを組み合わせても美味しくいただけます。

レンジでパスタ♪火を使わない豚肉の胡麻だれパスタ by  たっきーママ|レシピサイト「Nadia|ナディア」

これは便利♪火を使わない調理器具

ご紹介したレンジや炊飯器以外にも、火を使わない調理器があります。どれも「煮る焼く揚げる」の、火を使う調理が可能なものです。また持ち運びができて、暑いキッチンにしばられることなく涼しい場所で料理が出来るものもあり、とても便利です。

無水調理で栄養素もたっぷり摂れる「ホットクック」

出典:amazon.co.jp

火を使わない電気鍋のホットクックは、水も使わないので具材の栄養素もしっかり摂れます。しかもタイマーや温め直しの機能も付いているスグレモノで煮込み料理はおまかせ。朝に具材を入れて出勤して家に帰れば料理が出来上がっているという、忙しい人の強い味方です。

レンジで魚が焼ける「ニュークック」

出典:amazon.co.jp

ニュークックはレンジで魚が焼けると評判のレンジ専用調理器です。「焼く」以外にも「蒸す、煮る、炊く、炒める、茹でる」の調理が可能。レシピ本がついているので、あいろいろアレンジを楽しんでみて下さい。

電気フライヤー「あげあげ」で揚げ物が楽チン

出典:amazon.co.jp

電気フライヤーのあげあげは持ち運びができるので、食卓であげたての天ぷらやフライなどが食べられます。食べる人の目の前で揚げるという点で、おもてなしにもぴったり。串カツパーティーで盛り上がりましょう!

パスタを美味しく茹でられるレンジ用調理器

出典:amazon.co.jp

レンジ用調理器を使えば、火を使わなくてもパスタを茹でることができて便利です。大量のお湯を沸かす必要もないのでガス代の節約にも。麺を茹でるタイプのものではそうめん用があります。

火を使わず栄養たっぷりのごちそうを

「火を使わないレシピ」と聞くとサラダや生ものなどのあっさりした料理を想像しがちですが、家電や調理器を上手に使えば、「火を使う」料理並みの美味しいごちそうが作れます。栄養たっぷりのごちそうを食べて、夏バテ知らずの体力をつけましょう。

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