暑い夏におすすめ!火を使わないレシピ14選&アイテム4選

     
暑い夏におすすめ!火を使わないレシピ14選&アイテム4選

日本酒に合いそうな和風カプレーゼ

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具材を切って和えるだけのお手軽なカプレーゼです。塩麹とシソを使えばグンと和風テイストになります。彩りがキレイなのでおもてなし料理のおつまみにも。あと一品ほしい時に助かるレシピです。

すぐできる!トマトとモッツァレラの和風塩麹カプレーゼ by  北村みゆき|レシピサイト「Nadia|ナディア」

常備菜にもおすすめ♡青梗菜とエリンギのツナ和え

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耐熱容器一つで簡単にできるツナの和え物です。具材に出汁の味がなじむとより美味しいので、早めに作って常温で冷まして出汁を浸みこませることをおすすめします。常備菜にも使えます。

青梗菜とエリンギのツナ和え(レンチン) by  横田 尋香/ひなちゅん|レシピサイト「Nadia|ナディア」

忙しい時に食べたいどんぶりもの

ごはんの上に具材を乗せたどんぶりは手早く食べられ洗い物も少なくて済むので、忙しい時におすすめです。具材はごはんとの相性が良くて、さらに栄養たっぷりなものを選びましょう。

〆めのごはんにもおすすめツナ豆腐丼

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豆腐の白とキュウリ、ネギの緑の彩りがキレイなどんぶりです。暑いと食べにくいご飯も、喉ごしがいいお豆腐と一緒なら美味しく食べられそうですね。キュウリの切り方を千切りにするとシャキシャキとした食感が楽しめます。

暑いから火は使わずに!冷や汁風のさっぱりうまいツナ豆腐丼 by  小澤 朋子|レシピサイト「Nadia|ナディア」

たっぷり野菜で栄養満点ビビンバ風丼

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レンジで作るビビンバ風丼です。ローストビーフレシピでも紹介しましたが、ルクエの代わりに耐熱の密閉容器でも代用できます。味付けにコチュジャンを足せば、より本格的な味わいになります。

火を使わずにすぐ出来る♪ルクエでビビンバ風丼 by  たっきーママ|レシピサイト「Nadia|ナディア」

揚げの中に具材が入ったカレー丼

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ドライカレーの具材を揚げの中に入れ、ごはんに乗せていただくどんぶりです。フライパンで炒め合わせるのではなく、食べる時に器の中で具材とごはんを混ぜ合わせるというアイデア料理。チーズも入っているのでお子様も喜んで食べてくれますよ。

火は使わずに♪トロっと出てくるチーズカレー袋焼きのせごはん by  小澤 朋子|レシピサイト「Nadia|ナディア」

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