【2020年】オンラインのパーソナルトレーニングジムおすすめ10選

近年、オンラインパーソナルトレーニングジムが注目を集めています。

特に、育児や家事で時間が無い主婦の方や近くにジムがない地方に住んでいる方などに人気です。

しかし、オンラインパーソナルトレーニングジムにはさまざまな種類があり、利用するサービス選びに迷ってしまう方も多いでしょう。

今回は、おすすめのパーソナルトレーニングジム10選を紹介します。

料金やサービス内容、特徴など幅広い情報を紹介しているので参考にしてください。

オンラインパーソナルトレーニングジムとは？

オンラインパーソナルトレーニングジムとは、パソコンやスマホなどを利用しオンラインでトレーナーからトレーニング指導を受けられるサービスです。

時間や場所を問わず、自宅などで本格的なトレーニングを行えます。

パーソナルとは「個人的な」という意味であり、トレーナーとのマンツーマンレッスンを受けることができます。

画面を通してではありますが、トレーナーが目の前にいるため、トレーニングをサボることは難しい状況です。

性格としては、飽き性な方や意思が弱い方に向いているスタイルと言えるでしょう。

オンラインのパーソナルトレーニングジムが人気の理由

オンラインのパーソナルトレーニングジムが注目を集めているのは、オフラインのパーソナルジムでは味わうことができないメリットがいくつもあるためです。

代表的な3つのメリットをご紹介します。

メリット1. オフラインのパーソナルジムに比べて料金が安い

オンラインのパーソナルトレーニングジムは、オフラインのパーソナルトレーニングジムに比べて料金が安い傾向があります。

通常、オフラインのパーソナルジムでトレーニングを受けると、平均して2か月で30万円程度はかかります。

一方、オンラインのジムであれば、平均して月3～4万円程度に抑えることが可能です。

オンラインパーソナルトレーニングジムの価格がリーズナブルな理由は、ダンベルやトレーニング器具などの取得・維持にかかるコストやジムの場所代を節約できるためです。

メリット2. 地域を問わず気になるトレーナーの指導を受けられる

ジムの利用検討者のなかには、特定のトレーナーから指導を受けたいと考えている人も少なくありません。

例えば、有名人へのサポート実績がありメディアに出演を果たしているトレーナーであれば、質の高いトレーニングが受けられると期待することでしょう。

有名トレーナーは顧客の数が多い都市部のジムに所属する傾向があるため、地方在住の場合は指導を受けにくい環境です。

一方、オンライン指導に対応しているジムなら、インターネット環境さえあれば、基本的には全国どこでも利用できます。

メリット3. 家にいながら気軽にトレーニングできる

ジムに行くとなると、身支度を整えなくてはいけませんし、往復の時間を要します。

また、女性の場合、たるんだ体型やトレーニング姿を他人に見られるのが恥ずかしいと感じる人も多いでしょう。

オンラインパーソナルトレーニングであれば、自宅で気軽にはじめられます。個人レッスンですから、他人の目を気にする必要もありません。

仕事や家事で忙しくジムに通う時間を設けることが難しい方でも、負担を感じずに利用できるでしょう。

トレーニングを無理なく続けるためには、できる限り、めんどくささや億劫さを感じないようにする工夫が必要です。

オンラインパーソナルトレーニングは気軽にできるという点で優れていると言えます。

オンラインのパーソナルトレーニングジムの選び方

オンラインパーソナルトレーニングジムはトレンドとなり、サービスを展開するジムは多くあります。

当然のことながら、ジムによってサービスやトレーナーの質は異なりますから、利用するジムは慎重に選ぶ必要があります。

ここでは、ジム選びの3つの基準を紹介します。

サービス内容に適した料金のジムを選ぶ

ジム選びの際は、利用料金を軸に考える人は多いです。

料金の安さだけで決めてしまいがちですが、

など、トレーニングに関するサービス内容の充実度も考慮しましょう。

サービス内容が充実しているのであれば、値段が高くても、検討する余地は十分にあります。

食事指導もサービスに含まれているジムを選ぶ

ダイエットでは、運動はもちろん、日々の食事内容も重要です。

日々摂取する食事によりトレーニングの効果も変わってくるため、食事指導があるジムを選ぶことをおすすめします。

なかには、管理栄養士資格を持ったスタッフによる食事指導を行っているジムもあります。

質問可や返金保証などサポートが充実しているジムを選ぶ

トレーニングのサポートや食事指導がオンラインパーソナルトレーニングジムのサポートのメインですが、それ以外の副たるサポートが充実しているかという点もチェックしましょう。

例えば、質問に対応してくれるのか、不測の事態が発生した時に返金してくれるのかといった点です。

サブで受けることができるサポートの充実さは、ジムの利用しやすさに大きく影響を与えます。

特にトレーニング初心者の方は、聞きたいことが多くあるはずなので、質問を受け付けているかという点は重要な要素です。

オンラインのパーソナルトレーニングジムおすすめ10選

オンラインのパーソナルトレーニングジムのおすすめを10個選出しました。選定基準は、以下の通りです。

それぞれのジムの特徴や料金、サービス内容を比較しながら、ジム選びの参考にしてください。

※紹介する料金は全て税抜表示

1. Plez（プレズ）

出典：Plez

Plezはfreeasy（アイブリッジ株式会社）が行ったアンケート調査で、オンラインダイエット指導サービスの中で利用満足度No.1に輝いたサービスです。

最短20分からのトレーニングのほか、LINEやメールによる食事指導にも対応しています。

管理栄養士が作成する食事プログラムではどんな食材でも食べることができるため、毎日の食事を楽しみながら無理なくダイエットが続けやすいです。

トレーナーに体重と各部位のサイズ、写真を送るだけで、実際にジムに通っているのに相当するサポートが受けられます。

サポート内容に応じて料金が変わる3つのプランから選べるというバリエーションの豊富さも特徴です。

2. Dr.トレーニング

出典：Dr.トレーニング

世界的にも有名なジム「Dr.トレーニング」がオンライントレーニングを開始しました。

マンツーマンで受けられるパーソナル型と、講師1人に対し生徒が10人つくグループレッスン型の2つの形態をとっている点が特徴です。

Dr.トレーニングはミスコン公式トレーナーを担当しており、美を意識したダイエット方法を熟知しています。

ボディメイクダイエットや健康促進など大きく分けた5つのカテゴリーをベースに、完全オーダーメイドのトレーニングを実施しています。

お腹周りを引っ込めたいなどのダイエット目的、産後のシェイプアップ、妊娠中の運動不足解消に至るまで、さまざまなニーズに対応可能です。

3. Live Fit（ライブフィット）

出典：ひのまる整骨院

Live Fitは北海道にある、ひのまる整骨院が運営するオンラインパーソナルトレーニングジム。

90日間のオンラインパーソナルトレーニングでは、「ダイエット食事ガイドブック」「トレーニングプログラム」「24時間の食事指導管理」の3つの内容から構成されています。

パーソナルトレーナーは、国家医療資格を取得しており、利用者の健康にも配慮したサポートが可能です。

Skypeやzoomの他、LINEビデオ通話にも対応しているため、スマホ1台でサポートが受けられます。

4. OneSelF（ワンセルフ）

出典：OneSelF

Oneselfは「スポーツ医科学×カラダづくり=一生モノの最高体験」を掲げる東京三鷹にあるパーソナルトレーニングジム。

トレーナーは全て医療系国家資格、もしくは日本スポーツ協会の公認アスレチックトレーナーを保有し、安心感・信頼感があります。

2020年6月からハイブリッドトレーニングというサービスを開始し、オンラインとジムのどちらか好きなスタイルを選ぶことができるようになりました。

基本的には月に一度、トレーニングの効果を確認するために来店する必要がありますが、遠方にお住まいの場合など特別な事情があれば、オンラインでも可能です。

数百種に及ぶオリジナルトレーニングの元、利用者ひとり1人に合わせたプランを提案してくれます。

5. SOELU（ソエル）

出典：SOELU

SOELUは、国内初のオンラインフィットネスヨガスタジオです。SOELUの強みは、受講できるレッスンのバリエーションが豊富なこと。

全国から厳選したインストラクター200名による100種類以上のレッスンから、好きなレッスンを選ぶことができます。

時間帯も早朝5時から深夜24時まで開講しているため、好きな時間にレッスンを受けられるでしょう。

利用方法は、サイトから希望のレッスンを予約し、時間が来たらオンラインでレッスンを受けるだけというシンプルなものです。

レッスン開始30分前までキャンセルが可能で、途中参加もOKという柔軟な体制を取っており、利用しやすいでしょう。

6. Apple GYM（アップルジム）

出典：Apple GYM

Apple GYMは芸能人・有名人が多く通うパーソナルトレーニングジムです。Apple GYMが提供するオンラインパーソナルトレーニングは自重トレーニングが中心です。

マット1枚でできるため、器具を揃えるお金がない方や部屋が狭い方でも安心して利用できるでしょう。

オンラインによる食事指導サービスも手がけており、日々の食事内容を写真付きで報告することで、トレーナーからフィードバックを受けるという流れです。

質問や相談も可能なため、食事で気になる点がある方はお気軽に問い合わせしてみてください。

7.サワダプライベートジム

出典：サワダプライベートジム

米国NSCA最高位トレーナー資格（CSCS）など多数の資格を保持し、約3万件という圧倒的な運動指導実績を誇るパーソナルトレーナーが構えた北海道旭川市にあるジムです。

プレミアムメンバー・メンバー限定ではありますが、オンラインパーソナルトレーニングを実施しています。

鍛える部位や内容によって4つのコースに分かれており、利用者の目的に合わせてコースを選びます。

月会費無しで利用した分だけ料金が発生するシステムを取っており、入会の必要が無いため、利用しやすい点もメリットです。

8. jun imai（ジュンイマイ）

出典：jun imai

パーソナルトレーナーは管理栄養士の資格も保有し、トレーニングによる筋肥大のアプローチのみならず医学的な見地も利用することで、多くの方の体質改善を成功させてきました。

オンラインパーソナルでは、トレーニング指導の他、食事指導やサプリメントプログラムの策定などにも対応しています。

一ヵ月メールし放題コースを利用すれば、入金後、期間中であれば際限なくメールで問い合わせが可能です。

糖質制限の正しい方法や糖質制限以外のダイエット方法など、超筋肉系管理栄養士という異名も持つ今井氏から、さまざまなダイエットノウハウを聞き出すことができます。

9.EXE（エグゼ）

出典：EXE

モデルや俳優にも愛用者がいる人気の高いパーソナルトレーニングジムEXE。オンラインパーソナルトレーニングは、LINEによるビデオ通話に対応しています。

料金が安いスタンダードプランでは質問や相談に何回でも対応可能であり、料金が高いプレミアムプランでは食事や栄養管理のサービスがついてきます。

全額返金保証や期間延長保証など保証制度が充実していて、安心して利用できる点も魅力です。

女性のモデルや芸能人を担当するトレーナーも在籍しているため、女性の方でも気軽に利用できるでしょう。

10. valor（バロー）

出典：valor

valorは女性のためのストレス発散型パーソナルトレーニングジムです。

オンライントレーニングは、1回30分2,750円というリーズナブルなシステムを採用しています。

トレーナーが一緒に動いて説明してくれるため、トレーニング初心者でもとてもわかりやすいです。

トレーナーは世界No1フィットネスプログラム「LesMills（レズミルズ）の日本代表のトレーナーで、日本全国のインストラクターを指導する立場の存在です。

日頃から女性の運動指導を多く担当していますので、信頼できるトレーナーです。

オンラインのパーソナルトレーニングジムの料金比較表

オンラインパーソナルトレーニングジムの料金比較表は、以下の通りです。
紹介する料金は全て税抜

オンラインパーソナルトレーニングジムについて多い質問

最後に、はじめてオンラインパーソナルトレーニングジムを利用するにあたって、抱きやすい質問に対する回答をまとめました。ぜひ参考にしてください。

Q. ダンベルなどのトレーニング器具が必要ですか？

自重トレーニングだけでも数多くの種類がありますからトレーニング器具が無くとも問題ありません。

ただし、トレーニング器具があったほうが負荷の調整がやりやすいことは事実です。

Q. レッスンを受講するために必要な通信環境やツールは？

ジムによっても異なりますが、ZOOMやLINE,Skypeといったビデオ電話もできるアプリを利用するケースが多いです。

どれも無料でアプリをダウンロード可能です。

Q. オンラインパーソナルトレーニングジムの価格相場は？

平均すると、月3～4万円程度です。ジムによっては、月払いではなく一回ごとに支払うところもあります。

Q. オンラインパーソナルトレーニングジムの支払い方法は？

クレジットカード払いの他、銀行振り込みにも対応している場合があります。

オンラインパーソナルトレーニングジムで理想のボディを手に入れよう！

オンラインパーソナルトレーニングのおすすめを10個紹介してきました。

オンラインパーソナルトレーニングジムは、自宅で気軽にトレーニングできることから注目を集めているジムです。

各ジムの特徴や料金、サービス内容を比較しながら、自身に合ったジムを利用してみてください。

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