皮脂を抑える改善方法まとめ|顔のテカリの原因に効果的な化粧品10選

     
皮脂を抑える改善方法まとめ|顔のテカリの原因に効果的な化粧品10選

メイク崩れの原因や顔のテカリをもたらす脂性肌(オイリー肌)に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。

朝にしっかりメイクしても時間が経つとおでこや小鼻がテカテカとしてしまい、とても気になりますよね。

実は顔のテカリは、さまざまな要因が重なっている可能性があります。

テカリ対策にはその要因を突き止め、根本から皮脂を抑えるのが大切!テカリの改善方法やおすすめの化粧品など、タイプ別にご紹介していきます。

長時間崩れないサラサラ肌を目指しましょう♪

あなたはどのタイプ?顔のテカリ・皮脂の原因は人それぞれ

顔のテカリとなってしまう「皮脂」の過剰分泌にはさまざまな原因があると言われています。

過剰分泌は一つの原因だけではなく、複数の原因が重なっている場合も。

自分の皮脂の分泌傾向を把握しておくと対策も取りやすくなります。

1. 皮脂が多めの脂性肌

肌のタイプがオイリーな脂性肌の方は、皮脂が多めでテカリがち。

夏だけでなく、おでこや小鼻が季節を問わずテカリやすいという方は、このタイプのお肌の持ち主の可能性があります。

皮脂の分泌を抑える脂性肌向けの化粧水やコスメを使用する事で、顔のテカリや過剰分泌をコントロールしてくれます。

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2. 保湿不足

保湿不足も肌のテカリの要因となることをご存じでしょうか。

保湿が足りず肌が乾燥していると、肌自身が潤そうとして皮脂を過剰分泌してテカリ状態に。

脂性肌だと思っていたら、実は乾燥からくる皮脂の過剰分泌だったというケースもあります。

「乾燥からくる過剰分泌」とは?

肌のテカリの原因が「乾燥」。一見矛盾しているように見えますが、実は密接な関係があります。

「保湿状態がいい肌」というのは、水分と皮脂のバランスが取れている状態。肌は水分不足になると、足りない水分を補おうと皮脂を分泌します。

保湿アイテムを使っても肌の乾燥が解消されない場合というのは、このパターンにあてはまります。

3.睡眠不足など生活習慣の乱れ

「夜更かしは美容の大敵」と昔から言われるように、睡眠不足がお肌に良くない影響を与えてしまう事も。

十分な睡眠をとる事で、肌の新陳代謝が促され皮脂をコントロールできた健康な肌を作り上げてくれます。

忙しくしっかり睡眠が取れないという方は、短くても質のよい睡眠をとれるよう心がけてみましょう。

眠る前にカフェインレスのハーブティーを飲んだり、脳に刺激を与えるスマホの使用を控えるなど、深い眠りにつく工夫をお試しくださいね。

今日からできる!テカリ・皮脂を抑える簡単な対策

顔のテカリ肌を根本から解決していくには、毎日のスキンケアやメイクが大切になってきます。

長く続けるためにも、簡単な方法が一番!今日からでもできる顔のテカリ肌対策をご紹介します。

洗顔方法を見直そう

皮脂を抑えるためにゴシゴシと洗顔をしてしまうのはNG!たくさんの泡で顔全体を包み込むようにふんわりと洗いましょう。

また洗顔フォームは洗浄作用が強いので、フォームを使う場合は1日2回までを目安に。

洗いすぎると皮脂を落としすぎてしまうので、肌が潤そうとして余分に皮脂を出すことになりかねません。

寝ている間の皮脂の分泌は控えめなので、朝の洗顔は優しい洗い上がりの石けんを使ったり、水洗顔にするのもおすすめです。

お肌の状態を見ながら、洗顔方法をアレンジしてみましょう。

洗顔後すぐに手入れを始めよう


肌の乾燥は、洗顔直後から始まるといわれています。顔を洗った後そのまま放置すると、肌の水分はどんどん蒸発して乾燥状態に。

特に乾燥からくる皮脂過剰の方は、すぐにお手入れを始めて、3分以内にはクリームなどで保湿するように心がけましょう。

収れん化粧水でしっかり保湿

皮脂に合わせて毛穴の開きも気になる方は、毛穴を引き締め皮脂の分泌をコントロールする収れん化粧水がおすすめ。

パッティングした後に、コットンに浸して気になる箇所に5分程パックをするとより効果的です。

化粧水の後は、乳液・クリームと一連のスキンケアをしっかりするだけでも皮脂の分泌のコントロールに繋がります。スキンケアは丁寧に行いましょう♪

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